バストアップマッサージでバストが大きくなる3つの理由とは

女性

マッサージをするとバストアップしたり形がきれいになったりすると聞いたことはあるけれど、本当に効果があるの?と、疑問に思っていませんか。

また、バストアップのために一生懸命マッサージをしていてもなかなか大きくならず、悩んではいませんでしょうか。

本当に効果があるバストアップマッサージをするには、どうしてマッサージによってバストが大きくなるのか、その原理や理由を知っておく必要があります。理由がわかることで、より効果的にマッサージすることができますよ。

バストはどうやったら大きくなるの?

バストアップといえば、マッサージが定番化していますが、その理由は大きく分けて3つあります。

  • 乳腺を発達させること
  • バストの成長のための栄養が届くこと
  • ムダなお肉がバストに移ること

そもそもバストの大部分は乳腺と脂肪細胞で作られていて、乳腺や脂肪細胞に栄養が届くことで、乳腺は発達を続けて大きくなります。

さらに、広範囲にわたってマッサージをすることで、背中やわき腹といったバスト周辺にある脂肪細胞をバストへと移動させてバストアップができるのです。

そうはいっても、これらのバストアップのメカニズムは、短い言葉ではなかなか分かりにくいですよね。そこで、これらの理由について詳しく見ていきましょう。

乳腺が発達すること

バストが大きくなる一番の理由は、バストを作っている乳腺が発達してたっぷりの脂肪細胞がつくことです。

そもそも、バストのおよそ9割は脂肪細胞、1割は乳腺で組織されているといわれています。そして、乳腺の発達が進むことで脂肪細胞も徐々に増えていき、サイズが大きくなるのです。

思春期からバストが大きくなるのは女性ホルモンの働き

ところで、子供の頃は男女問わず胸は平坦ですが、思春期頃から女の子は徐々にバストが大きくなってきますよね。

思春期といえば、大人になるための体作りが進んでいくため、ホルモンバランスも子供の頃とは変わってきます。そう、バストを大きくするのには、思春期頃から分泌量が増える女性ホルモンがカギを握っているのです。

エストロゲンが乳腺を育てる

女性ホルモンとは、体から分泌される性ホルモンのことで、女性独特のふっくらとした体形や月経などの周期を司る働きがあります。女性ホルモンの中でも、特に乳腺の発達と関連しているのが、エストロゲンです。

エストロゲンは卵巣内にある卵胞から分泌される女性ホルモンで、乳腺を発達させ、子宮内膜を増殖して妊娠しやすい体に整えます。

エストロゲンの分泌量は20代がピーク

エストロゲンは小さなうちは分泌されないのですが、8歳ころになると卵巣での分泌が始まります。そして、思春期になると一気に分泌量がふえてバストが大きくなり、ウエストやヒップにも脂肪がついてふっくらとし始めます。

20代になると、エストロゲンの分泌はピークを迎え、月経も周期的にくるようになります。反対に30代、40代と年齢を重ねることで、徐々に分泌量が減っていきます。

エストロゲンを増やすにはマッサージが効果的

エストロゲンの分泌量が減ると、バストも小さくなってしまいます。そこで、乳腺マッサージの出番です。マッサージをすることで、乳腺に刺激を与えて活性化できるのです。

また、乳腺の刺激は、脳下垂体を通じて卵巣にも届き、エストロゲンの分泌量も増やすことができます。

まとめると、マッサージには、乳腺への刺激とエストロゲンの分泌量増という2つの作用があるということです。

乳腺が発達すると、脂肪も増える

ところで、マッサージの効果は乳腺だけでなく脂肪にももたらされます。バストの脂肪細胞は、ウエストやヒップといった、体の他の部位とは違って、乳腺の近くにたくさんついています。

では、どうして乳腺の近くに脂肪細胞がたくさんついているのでしょうか。それは、脂肪細胞には乳腺を守る働きがあるからです。そのため、乳腺が発達するほど乳腺を守ろうとして脂肪細胞は増えていきます。

マッサージで乳腺を刺激すると脂肪細胞にも働きかけてバストが大きくなるというわけですね。

血行が良くなり栄養が行き届きやすくなる

マッサージの効果は血行ともかかわっています。普段から日常的に運動している人であれば、筋力もあるので血行に悩む方は少ないのではないでしょうか。

反対に、普段の運動が足りていない方や運動不足に陥っている方は、冷え症や血行の悪さに悩んでいませんか?また、姿勢が悪くて猫背になっている方も上半身の血行が悪い方が多いようです。

血行が悪いとどうなる?

血液は全身を流れていることはご存知と思いますが、血液の中には食事からとった栄養や体から分泌されたホルモンが含まれていて、全身の各所に運ばれています。

その血液の流れが悪くなるとどうなると思いますか?そう、栄養やホルモンが運ばれにくくなって、結果として体外へ排出されていきます。

だから、ホルモンの分泌量を整えたり、バストアップに効果がある食事をとったりするなど、どれだけ努力しても、血行が悪いとすべてムダになってしまうのです。

どうして血行が悪くなるの?

では、血行が悪くなる原因はいったい何でしょうか。その原因は大きく分けて5つあります。

運動不足

心臓から送りだされた血液は全身を巡るのですが、その勢いをつける役目をするのが筋肉です。筋肉が動くことでポンプのような役割をはたして血液の流れを作り出します。

ところが、運動不足で筋力が弱ってくると、血液を押し出す力も弱まってしまって血行不良になってしまいます。

姿勢が悪い

猫背などの姿勢の悪さも血行不良を引き起こす原因の一つです。姿勢が悪いと筋肉が凝り固まってしまい流れを悪くするのです。

食生活の乱れ

食事からの栄養は血液によって運ばれるとご説明しましたが、栄養の内容によっては血液をドロドロにしてしまって流れを悪くする原因になってしまいます。

例えば、トンカツやから揚げといった油ものは脂肪分が多く、体に取り込まれることで脂質として血液の中に蓄積されて、流れが悪くなってしまいます。血液の流れが悪くなると体温も下がって冷え症になりがち。

食事に含まれる脂分をイメージしてもらうと分かりやすいと思うのですが、冷たくなると白く固まってしまいますよね。同じように血液に含まれる脂質も体温が下がることで固まりやすくドロドロとしてしまいます。

自律神経の乱れ

現代人は自律神経が乱れがちといわれていますよね。食事の内容、栄養バランスはもとより、睡眠不足や仕事や人間関係などからくるストレスも自律神経を狂わせる原因です。

自律神経が乱れると内臓の活動も衰えてしまい、血液循環も悪くなってしまいます。

老廃物がたまる

血液中には栄養素やホルモンといったプラスの成分以外にも体の各細胞で作られた老廃物も運んでいます。通常であれば、尿や便などを通じて老廃物は体外へ排出されていくのですが、例えば、トイレに行く回数が少なかったり便秘が続いたりすると老廃物が排出されず血液の中に溜まっていきます。

老廃物がたくさん含まれている血液は、流れがわるくなります。

マッサージで血流を改善

このような原因から血行不良になりますが、解消する方法は原因を解決する方法以外にもあります。

例えば入浴や運動をすると体温も上がって血行も良くなります。ですが、それよりももっと手軽におこなえるのがマッサージです。

マッサージと一言にいっても全身マッサージやバストだけのマッサージなどさまざまありますが、その効果のひとつとして挙げられるのが血行促進作用です。マッサージによる刺激でお肌や筋肉が動かされて血流が改善されていきます。

血流が良くなるとバストアップ効果が!

さて、マッサージで血流が良くなると、体はさまざまな反応をします。例えば、栄養をバストに届けて、乳腺や脂肪細胞が成長しやすい状態にもっていきます。

また、ホルモンも運ばれやすくなるので、ホルモンが乳腺に行き届いて発達を促します。

脂肪がバストに移る

バストは小さいのに、背中やわき腹にはたくさんお肉がついている。この脂肪がバストだったらいいのに…なんて思ったことはありませんか。実は、その脂肪、バストに変えることができるのです。

脂肪は移動する?

他の部分の脂肪をバストに変えるというと、美容整形などをイメージするかもしれませんね。確かに、太ももやお腹などの脂肪を吸引してバストに注入する豊胸手術もあります。

ですが、自宅でおこなうマッサージでも脂肪細胞へ働きかけることはできます。マッサージをしたからといってすぐにバストに脂肪が移るわけではありませんが、毎日繰り返すことで徐々にバストへ変わっていくのです。

とはいえ、マッサージで移動したように感じるのは一時的なもので、油断をするとすぐに元の位置に脂肪分は戻ってしまいます。

ブラジャーをつける際に背中から脇腹のお肉をブラジャーのカップに入れ込むように意識することで、バストの形を体にクセづけることもできますよ。

サプリメントでの栄養補給も大切

マッサージをすることで、バストに与える影響は分かりましたよね。乳腺を発達させること、血行を改善すること、脂肪に働きかけること。この3つが主な理由ですが、体の状態に配慮することも大切です。

貴方の食生活は大丈夫?

たとえば、普段の食生活から取る栄養はバランスが整っていますか?食事内容が偏っていて栄養不足に陥っていたり、ダイエットのために食事をセーブしたりしていませんでしょうか。

反対に、食生活には気を使っていて、バストアップに効果的なイソフラボンを含む豆腐や豆乳を積極的にとっている方もいるかもしれませんね。ですが、完璧な食生活とは難しいもの。どこかで、栄養不足が起こっています。

バストアップならDelaFierte

そこで、飲んでおきたいのがサプリメントです。特にバストアップ向けのサプリメントなら、バストアップに効果的な栄養がバランス良く配合されています。

例えばDelafierteなら、体にとってのエネルギー源となるローヤルゼリーなどの希少な成分や、日常的な食事では不足しがちな葉酸なども、しっかり配合されています。

毎朝や夜寝る前など、毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。